9. Geraffineerde suikers

Geraffineerde suikers zijn suikers die zijn verwerkt om onzuiverheden te verwijderen en ze een fijnere textuur te geven. Ze omvatten witte kristalsuiker, bruine suiker en banketbakkerssuiker, evenals andere soorten speciale suikers zoals poedersuiker. Geraffineerde suikers zorgen niet alleen voor een gewichtstoename, maar zijn ook het lievelingseten van kankercellen! Om te groeien en zich te vermeerderen hebben kankercellen een voorkeur voor suikers die rijk zijn aan fructose. Fructose wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van kanker en wordt aangetroffen in elk snoepje dat jij je kunt bedenken. Voedingsmiddelen zoals cake, taart, koekjes, sap, frisdrank, ontbijtgranen en nog veel meer populaire producten zitten er vol mee. Met zoveel mensen die verslaafd zijn aan suikerachtige lekkernijen, is het is dus geen wonder dat het aantal kankergevallen nog steeds fors aan het stijgen is. Over het algemeen wordt aanbevolen om de inname van geraffineerde suikers te beperken en in plaats daarvan gezondere bronnen van zoetstoffen te kiezen, zoals honing, ahornsiroop en fruit.

Bron: Littethings.com | Leefbewust