Hadden we dit maar eerder geweten!
Gember is tegenwoordig super populair. We gebruiken het in thee of in smoothies, in een lekkere curry of in een wokgerecht: wij zijn groot fan van deze smaakmaker. We weten allemaal dat groente en fruit goed is voor ons lichaam. Maar wist jij dat gember ook geweldige gezondheidsvoordelen heeft? Wanneer je namelijk een maand lang elke dag gember eet, kan dit wonderen doen voor je lichaam!
Gember
Gember heeft een onmiskenbare smaak die kruidig, zoet, fris en scherp tegelijk is. Gember heeft daardoor een uitgesproken smaak, waardoor lang niet iedereen fan is. Dat is zonde, want het is juist heel goed om regelmatig gember te eten. Gember is ongelofelijk gezond en zou eigenlijk bij iedereen in de keuken moeten liggen. Het regelmatig eten van gember helpt je namelijk om je lichaam gezond te houden.
Gezonde eigenschappen
Gember biedt een bom van gezonde eigenschappen. Het bevat vezels en diverse vitamines en mineralen zie helpen bij pijnlijke gewrichten. Daarnaast bevat gember ook shogaol, een stof met een pijnstillende werking die daarnaast ook helpt tegen kanker en hartaandoeningen. Maar dit niet alleen, gember verbetert namelijk ook je spijsvertering, het immuunsysteem en je hersenfunctie. Genoeg voordelen dus!
Benieuwd wat er met je lichaam gebeurt wanneer je een maand lang iedere dag gember eet? Je leest er alles over op de volgende pagina.